Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 116.38g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Омлет с Брокколи, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Минтай, Рис, Помидор Сливка, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Персики. Dinner: Кефир 1%, Морская Капуста, Кофе Латте, Помидоры, Сыр Маасдам, Куриное Филе. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Молоко, Помидор Сливка, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda)))'s Weight History
|