Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 137.60g | Prot: 52.53g | Carbs: 30.09g.
Breakfast: 브로콜리, 코스트코 아보카도 오일, 찹쌀떡, Organic Valley 기버터, 삼겹살. Lunch: KISS MY KETO MCT Oil, SCIVATION XTEND BCAAs, Bob's Red Mill 코코넛가루, Organic Valley 기버터, 달걀. Dinner: 목우촌 너에게 꼬치다. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|