Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 60.16g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Яблоки Гала, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|