Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 61.31g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Маковые, Творог 9%. Lunch: Чернослив, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Творожная Масса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с Молоком. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Зебра Пирог. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Зеленый Чай, Кофемания Индейка Карри с Картофелем, Красные Помидоры, Холодушка Чесночный Хренодер, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Морская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|