|
Guten Morgen Ihr Lieben FS'ler 🙋♂️, wie habt Ihr den grauen Montag geschafft?? Hoffe es geht Euch allen gut.. und Ihr seid writer motiviert...🙋♂️🤗 manchmal läuft's halt .net immer rund, aber lässt Euch nicht entmutigen und von Euren Zielen abbringen... 👍 Einen schönen Dienstag Allen..🌻🤗☀️🙋♂️
|
85.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 39.77g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Gemischte Nüsse. Dinner: Abendessen. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|