Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2241 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 73.45g | Carbs: 356.22g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Президент Сыр Плавленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lunch: У Палыча Салат из Крабовых Палочек, Maggi Домашняя Подлива Золотистая , Barilla Спагетти Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|