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한달에 일주일은 몸무게 기복 오지네... 그날이라 그런가보다...
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49.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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1782 kcal
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Fat: 46.16g | Prot: 84.34g | Carbs: 260.10g.
Breakfast: 일양약품 신바이오틱스, 흰강낭콩귀리현미밥, 무김치, 버섯볶음, 동원 참치 살코기, 콩나물무침. Lunch: 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 김밥천국 쫄면, 돈까스. Dinner: 무김치, 흰강낭콩귀리현미밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). Snacks/Other: 나트비움 칼륨 영양제, 해태 얼초, 백옥콘. more...
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1487 kcal
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Exercise:
만보기-걷기 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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