Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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48.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1743 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 148.47g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Quiabo, Maxixe, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Melancia, Melancia, Melancia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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nina0605's Weight History
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