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Depois de 2 meses de cetogênica, hoje resolvi me pesar. Me desapeguei da balança, mas hoje após meu desjejum e treino de perna me pesei e me surpreendi.Praticamente 9kg perdido com a Keto. Feliz por demais 😍😍
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70.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1316 kcal
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Fat: 109.47g | Prot: 57.34g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Cafe demolidor. Lunch: Agrião, Brócolis, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Almôndegas de Carne . Snacks/Other: Limão, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sadia Mussarela, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Farinha de Amendoas, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo, Chocolate cetogenico. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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