Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 77.38g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Соевый Соус, Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яблоко Зеленое, Дикси Крабовые Палочки, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Сало, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Krot's Weight History
|