Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 109.26g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Батон, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Батон, Блины протеиновые. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы, Батон Нарезной. Snacks/Other: Здоровое Питание Соевое Молоко, SAN Протеин Platinum Whey, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissa966's Weight History
|