Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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896 kcal
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Fat: 20.97g | Prot: 48.38g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Kiri Quesito con Nata, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Lunch: Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Macarrones Integrales. Dinner: Hacendado Palitos de Zanahoria, Noel Chopped Veggie, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Snacks/Other: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cremosita Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Galletas de Espelta , Café con Leche Descremada, Hacendado Palitos de Zanahoria. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Olaya_Hm's Weight History
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