Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 69.22g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Алые Паруса Сочник с Творогом, Сыр Адыгейский, Вареники с Картошкой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Окей Сочник с Творогом, Приготовленная Тыква, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Лаваш Армянский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Раки, Белый Хлеб, Судак Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|