Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 90.88g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аладушкин Батон Нарезной, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Сахарный Песок, Яблоко Зеленое, Lucky Days Карамель с Соком, Чудесный Край Сушка с Маком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Lucky Days Карамель с Соком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|