|
минус150гр.Прекрасно😄
|
89.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 121.83g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий, Индейка Отварная, Оливковое Масло, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель, Булгур, Бульон из Индейки. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Карась Жареный. Snacks/Other: Сливы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|