Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
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102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2019:
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3117 kcal
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Fat: 99.84g | Prot: 235.15g | Carbs: 318.54g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements Albumina (14g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Torta de Banana, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Torta de Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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