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Manteniendo de 68,5 a 70
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68.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2019:
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1181 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 68.34g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Campofrío Jamon Cocido, Tostadas, Hacendado Leche Desnatada, Agua (Embotellada), Café Espresso, Zumo de Limón, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Agua del Grifo, Huevo Frito sin Grasa, Papas Fritas (Saladas). Dinner: Limón, Vinagre Balsámico, Granada, Florette Ensalada Completa Mixta, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva. Snacks/Other: La Cestera Crackers Integrales, Milbona Yogurt Línea 0%0% con Frutas Trozos, Agua del Grifo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Limón, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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