Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 115.68g | Prot: 71.88g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Rathdaragh Rathdaragh Organic Mature White Cheddar Cheese, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Перекресток Баклажаны Тушеные. Dinner: Салями, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лимонад, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|