Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 70.14g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками, Курица Терияки, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Травяной Чай. Snacks/Other: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|