Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
112 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 109.39g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Тавр Сосиска Ганноверская, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: морковь по корейски, осенний салат, Картофельное Пюре, Табрис Курица Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Чечил, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
4016 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|