Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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102.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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1331 kcal
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Fat: 103.06g | Prot: 60.58g | Carbs: 44.51g.
Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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2911 kcal
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Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lemoskatia's Weight History
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