Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 41.60g | Carbs: 90.70g.
Lunch: Pirkka Kevytmaito, Hunaja, Kalev Pistaasi Konvehti, Satsuma, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Kirsikkatomaatit, Katkarapu, Lettu. Dinner: Kalev Pistaasi Konvehti, Atria Perunasalaatti, Sienikastike, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Possupihvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|