Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 114.68g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Помидоры, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ideal Масло Подсолнечное, Лакт Творог 2%, Яйцо. Dinner: 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Молочное Желе с Вишней, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|