Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 49.15g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Капучино, Viola Сыр Плавленый, Жареная Курица, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Клубничное, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|