Oké gister uit eten geweest vanwege verjaardag. En Vandaag nog een feestje van zoonlief😊🎉
|
69.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 79.95g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Dinner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Alpro Ijs. Snacks/Other: Jumbo Ongezouten Cashews, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Krabsalade, Jumbo Beenhamsalade, Johma Garnalensalade, Haust Krokante Toast, AH Rijstevlaai met Slagroom, Taart (met Chocolade Glazuur). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|