Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 110.26g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоками, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Кабачок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Болгарский Перец. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Альтервест Пломбир Натуралика Ванильный, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
642 kcal
|
Exercise:
Бег 5,28 - 38 minutes, Круговая тренировка 3 круга - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Бакаева's Weight History
|