Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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74.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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1041 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 70.97g | Carbs: 55.62g.
Breakfast: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Vino Chardonnay, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso. Dinner: Dante Olio Extravergine di Oliva, Vino Chardonnay, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Yogurt Magro al Naturale. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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massimo3762's Weight History
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