Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 41.55g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. Lunch: Baraka Финики Отборные, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тобус Хлеб Бородинский, Северная Долина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|