Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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45.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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655 kcal
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Fat: 10.65g | Prot: 78.51g | Carbs: 55.77g.
Breakfast: Mandorle, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale. Lunch: Mandorle, Pane Integrale, Cottintavola Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Carrefour Cuori di Lattuga, Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mandorle, Pane Integrale Tostato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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