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Quanto mais quero emagrecer, mais eu aumento peso....hoje fui no complexo esportivo, para nadar na piscina ...mas não pude pois chegando lá ....procurei o cadeado e a chavinha....procurei prá ver se não tinham achado mas
...não avhei....voltei prá casa e tive de comprar um novo....
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1081 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 35.19g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Pão Pita de Trigo 100% Integral, Água, Sementes de Girassol sem Casca, Café, Nestlé Iogurte Grego. Lunch: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Vida Leve Torta Salgada. Dinner: Vida Leve Torta Salgada. Snacks/Other: Pão da Hora Pão de Queijo, Antarctica Cerveja Original, Kibon Sorvete de Creme. more...
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1769 kcal
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Exercise:
Reading - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pedalling - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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