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...? 나 어디 아픈가?
어제 (내가 정한) 베트남음식의 날이라서
저녁에 반호이 해서 먹었는데
아무리 운동 하고 잤다고 해도
한번에 이렇게많이..
내 몸뚱아리는 역시 알 수가 없다,,
오늘은 보식 개념으로 조금만 먹고 운동 빡세게 하자!
오늘의 목표
삼시세끼 양 조절, 건탄건지건단!!
과자 입에도대지마! 어제도 행사준비하면서 주워먹었자나
과일 맛있으니까 양조절 못할거면 먹지마!!
물 2L
운동복 입고 지내기 (뽐뿌오면 밍기적 하지말구 운동햇!!)
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57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 9.8 kg a Week
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