Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 87.42g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Хурма, Сыр Российский, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina1507R's Weight History
|