Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 167.78g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Ореховый Рай Миндаль, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булгур, Куриное Филе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Магнит Авокадо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|