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Excelente nada detém a continuidade da reeducação alimentar!
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109 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1381 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 104.98g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Pão Integral. Lunch: Bolinho de Arroz, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Contra-filé. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Tomates, Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão Integral. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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fernando0752's Weight History
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