Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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3126 kcal
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Fat: 112.11g | Prot: 192.87g | Carbs: 351.92g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), SCIVATION XTEND BCAAs, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추볶음, 팔도 일품 짜장면. Dinner: 농심 육개장 사발면, 대패삼겹살, 들기름, 고추장, 밥. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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