Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 55.20g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр, Мёд, Изюм, Тыквенные Семечки. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Спагетти Болоньезе, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinai_1993's Weight History
|