Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 85.40g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе, Первым Делом Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|