Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 77.36g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Голден Яблоко, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Морковь, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог 1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|