Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 90.05g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Кофе Латте, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Праздник Вкуса Салат из Курицы с Ананасом, Простые Пельмени. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|