Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 114.17g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Распак Молоко Сухое 26%, Карат Сыр Творожный Violette, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Карат Сыр Творожный Violette, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|