Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
777 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 43.46g | Carbs: 79.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Клубника, Котлеты из Куриной Грудки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|