Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2462 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 83.01g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Свекла Вареная, Сердце Куриное, Редька, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Пиво, Сиг. Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|