Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1160 kcal
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Fat: 16.59g | Prot: 108.58g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: セブンイレブン 干しいも, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. Dinner: セブンイレブン キウイフルーツ. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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