Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 113.79g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Савушкин Йогурт без Сахара, Савушкин Творог Хуторок 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Котлеты 2, Эколайн Рис Бурый, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahanchuk's Weight History
|