Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 73.95g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Бабаевский Шоколад , Магнит Банан, Zero Сироп Шоколадны. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Имбирь, Печень Говяжья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Sporty Печенье Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чернышова89's Weight History
|