Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 129.24g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Яйцо, Котлета Говяжья, Тушеные Овощи, Салат с Тунцом . Dinner: Салат с Тунцом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Zero Сироп Малина, Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Домашний" 3%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|