Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 53.78g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Соусе Терияки, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлеб Дарницкий, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetttanet's Weight History
|