Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 51.85g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Братья Грилль Сосиски Берлинки, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром. Dinner: Компот без Сахара, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Евроопт Колбаса Озерецкая, Батон Нарезной, Pepsi Пепси-Кола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|