Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 142.15g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Черника, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Dinner: Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|