Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 72.39g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Snickers Батончик, Творог 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Омлет с Овощами, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Помидор Сливка. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|